🌴【2025年最新版】夏休みに行くなら宮古島！絶対に外せないおすすめ旅行プラン完全ガイド

夏が近づくと「どこか特別な場所に行きたい」と思いませんか？
そんなあなたにぴったりなのが、沖縄の南にある楽園「宮古島」。

まるで絵葉書のような青い海、美しいビーチ、新鮮なグルメ…。
この記事では、夏休みに宮古島へ行くなら絶対に知っておきたいスポット、アクティビティ、グルメ情報を、旅行初心者にもわかりやすくまとめました。

2025年の最新情報をもとに、家族でもカップルでも楽しめる宮古島の旅をご紹介します！

宮古島ってどんなところ？魅力と基本情報をチェック

宮古島の位置とアクセス方法

宮古島は、沖縄本島から南西に約300kmほど離れた場所にある美しい島です。地図で見ると、日本のはしっこの方にぽつんとある島に見えるかもしれませんが、実は観光地としてとても人気のある場所なんです。

飛行機を使えば、東京（羽田）から直行便で約3時間、沖縄本島（那覇）からだと約50分で到着します。宮古島には「みやこ下地島空港」と「宮古空港」という2つの空港があり、どちらも観光のスタート地点になります。

空港からホテルや観光地までは、レンタカーを使う人が多いです。バスもありますが、便数が少ないため、自由に動きたいならレンタカーが便利です。

気候とベストシーズン

宮古島の気候は、1年中あたたかくて過ごしやすい「亜熱帯気候（あねったいきこう）」です。特に夏は、青い空とキラキラした海が広がっていて、まるで南国の楽園に来たような気分になります。

夏の気温は30度を超える日もありますが、海風が吹いているのでカラッとしていて、思ったよりも快適です。ただし、日差しはとても強いので、日焼け止めや帽子、サングラスは必須です。

ベストシーズンは、6月下旬から9月初めごろ。特に7月・8月はイベントやマリンアクティビティが多く、夏休みの旅行にはぴったりです。

宮古島の魅力的な文化や風習

宮古島には、他の地域とは少し違った独自の文化や風習があります。例えば、旧暦でお祭りが行われたり、方言が使われていたり、昔ながらの伝統行事が今も残っています。

島の人たちはとてもあたたかくて親切。観光客にも優しく話しかけてくれます。地元の人とのふれあいも、旅の楽しみの一つですね。

また、昔から自然を大切にする文化があり、きれいな海や森を守る意識も高いです。旅行のときには、ごみを出さない、自然を壊さないように心がけたいですね。

観光客に人気の理由とは？

宮古島が観光客に人気の理由は、なんといってもその海の美しさ。透明度がとても高く、まるで水中に浮かんでいるかのような感覚になります。

さらに、マリンスポーツやグルメ、リゾートホテルなど、楽しめることがたくさん。カップル、家族連れ、一人旅、女子旅など、どんなスタイルの旅行でも楽しめるのが大きなポイントです。

また、石垣島や本島に比べて観光地としての開発がゆるやかなので、静かにのんびり過ごしたい人にもぴったりなんです。

初めてでも安心！旅の基本準備

初めて宮古島に行く人でも安心して楽しめるよう、旅の準備はしっかりしておきましょう。以下のようなものを持っていくと便利です。

• 日焼け止め、帽子、サングラス（紫外線対策）

• 虫よけスプレー（夏は蚊が多いです）

• 水着、サンダル、ラッシュガード（海遊び用）

• 現金（カードが使えない場所もあります）

• レンタカーの予約（繁忙期は早めに！）

これさえあれば、楽しい宮古島旅行のスタートが切れますよ！

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絶対行きたい！宮古島の定番観光スポットベスト5

与那覇前浜ビーチで感動の絶景を

与那覇前浜（よなはまえはま）ビーチは、「日本一きれいなビーチ」ともいわれる場所。まっ白な砂浜とエメラルドグリーンの海が広がっていて、まるで絵に描いたような美しさです。

砂はふわふわで、裸足で歩くと気持ちいい！海の透明度も高く、泳いでも写真を撮っても大満足できるスポットです。近くにはシャワーやトイレもあり、家族連れにも安心。

夕方には夕陽が海に沈んでいく景色が見られて、これがまたロマンチック。旅行中に一度は絶対訪れたいスポットです。

東平安名崎で夕陽に癒される

宮古島の東の先端にある「東平安名崎（ひがしへんなざき）」は、岬から海を一望できる絶景スポット。灯台に登れば、水平線がどこまでも続く景色に心が洗われます。

特におすすめなのが夕暮れどき。オレンジ色の太陽が海にゆっくり沈んでいく光景は、言葉にできないほど美しいんです。自然のパワーを感じたい人にぴったりの場所です。

車で行けるので、ドライブがてら立ち寄ってみましょう。

伊良部大橋でドライブ気分満喫

宮古島と伊良部島を結ぶ「伊良部大橋」は、全長3,540mの長～い橋。通行料はなんと無料で、絶景のドライブが楽しめる人気スポットです。

橋の上からは海のグラデーションが見えて、つい窓を開けて深呼吸したくなります。レンタカーやバイクで風を感じながら走るのが最高ですよ。

写真スポットもたくさんあるので、SNS映えもバッチリ！

宮古神社でパワースポット体験

地元の人に古くから大切にされている「宮古神社」。静かな森の中にたたずむこの神社は、旅行中の安全や願いごとを祈るのにぴったりの場所です。

特に女性には「縁結び」のご利益があるといわれていて、最近では女子旅にも人気があります。旅の思い出に、お守りを買うのもおすすめです。

神社は街中にあるので、観光の合間に立ち寄りやすいのもポイント。

宮古島市熱帯植物園で自然に触れる

宮古島の自然をもっと知りたい人には、「宮古島市熱帯植物園」がおすすめ。広い敷地の中に、たくさんの南国植物が育っています。

バナナやマンゴーの木、カラフルなお花などが見られて、散歩するだけでも癒されます。子ども向けの自然観察エリアや、体験学習のイベントもあるので、家族連れにもぴったり。

入園料もリーズナブルで、お財布にも優しいスポットです。

宮古島グルメを満喫！夏におすすめのローカルフード

宮古そばでローカルの味を堪能

宮古島に来たら、まず食べてほしいのが「宮古そば」。これは沖縄そばの一種ですが、宮古島ならではの特徴があります。スープはかつお出汁がベースで、あっさりしながらもコクがあって、夏でもぺろっと食べられます。

麺は少し平たくてもちもち。上には豚肉やかまぼこ、時には細切りの卵焼きがのっています。面白いのは、具が全部“麺の下”に隠されていること！これは宮古そばの昔ながらのスタイルです。

お店によって味も雰囲気もさまざま。観光客に人気の「古謝そば屋」や「丸吉食堂」などでは、地元の人と一緒に本場の味を楽しめます。暑い日には冷たい宮古そばもおすすめですよ。

島野菜と海産物の絶品定食

宮古島の魅力はそばだけじゃありません。新鮮な島野菜と地元でとれた海産物を使った定食は、どこかホッとする家庭の味。

ゴーヤー、パパイヤ、島にんじんなどの野菜を使ったチャンプルー（炒め物）は、ヘルシーでボリューム満点。とれたてのグルクン（沖縄の県魚）やマグロのお刺身も新鮮でおいしいです。

特におすすめなのが「島の駅みやこ」などの地元食堂。地元の人も通うお店なので、安くておいしい料理がそろっています。お昼ごはんに、観光の合間に、ぜひ立ち寄ってみてください。

南国スイーツでひんやりタイム

暑い夏の宮古島では、冷たいスイーツも欠かせません。特に人気なのが「マンゴーかき氷」。宮古島産の完熟マンゴーをたっぷり使ったかき氷は、まさに南国ならではの贅沢な味わいです。

他にも、黒糖やココナッツミルクを使ったアイスクリームや、トロピカルジュースが充実。特に「RICCO gelato（リッコ ジェラート）」や「南国茶屋」のマンゴーアイスは、インスタでも話題です。

涼しいお店の中で食べるのもいいですが、ビーチで海を見ながら食べるスイーツは格別。日差しの強い時間帯には、体を冷やすのにもぴったりです。

夜の居酒屋で島人との交流を

夕食には、宮古島の居酒屋で島料理を楽しみましょう。沖縄らしい雰囲気の中で、泡盛を片手に島人との会話を楽しむのは、旅の醍醐味の一つ。

おすすめ料理は「ラフテー（豚の角煮）」「ジーマミー豆腐」「海ぶどう」など。見た目もユニークで、味も深くてクセになります。店によっては、三線ライブや島唄のパフォーマンスが楽しめることも！

「郷家（ごうや）」「うまりずま」などの居酒屋は、観光客にも人気で、気軽に入れる雰囲気。お酒を飲まない人でも楽しめるメニューが多いので、ぜひ一度足を運んでみてください。

朝ごはんスポットで一日をスタート

朝の時間も、宮古島グルメを楽しむチャンスです。おすすめは、地元の食材を使ったカフェやベーカリーの朝ごはん。

「AOSORAパーラー」では、トーストとスムージーのセットが人気。「ぱんだまんま」の自家製パンや、「すむばり食堂」の宮古そばモーニングもおすすめです。

早起きして朝の涼しいうちにおいしい朝ごはんを食べてから観光をスタートすれば、一日を元気に過ごせますよ！

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子連れでも安心！家族で楽しめるアクティビティ

シュノーケリング体験で海中探検

宮古島といえば、なんといってもシュノーケリング！小さなお子さんでも参加できるツアーがたくさんあり、色とりどりの魚たちを目の前で見ることができます。

透明度の高い海は、まるで水族館。ニモでおなじみのクマノミや、カラフルなサンゴ礁が広がる景色に、大人も子どもも大興奮間違いなし。

初心者向けのツアーでは、ガイドさんがやさしくサポートしてくれるので安心。ライフジャケットやマスクなどもすべて貸してもらえるので、手ぶらでもOKです。

海の駅で魚とふれあい体験

「海の駅あやぱに」は、観光客にも地元の人にも人気のスポット。新鮮な魚が並ぶ市場では、実際に魚に触れるコーナーもあって、子どもたちに大人気です。

週末には体験イベントも開催されることがあり、魚の解体ショーや調理体験ができることも。食育にもつながる体験ができるので、親子で楽しく学べます。

建物の中は冷房がきいているので、暑い日のお出かけ先にもぴったりです。

カヌーやサップでゆったり海上散歩

家族でのんびり楽しむなら、カヌーやSUP（スタンドアップパドルボード）もおすすめ。浅瀬で行うアクティビティなので、小さなお子さんがいても安心です。

海の上をゆっくり進みながら、ウミガメが顔を出すのを見つけたり、サンゴ礁の上をすいすい進んだりと、特別な体験ができます。自然を感じながら、家族で過ごす時間はとっても貴重ですよ。

星空観察ツアーで特別な思い出を

宮古島は空気がきれいで、星がとてもよく見える場所。街の灯りが少ないため、天の川や流れ星を肉眼で見ることができるんです。

夜のアクティビティとして人気なのが「星空観察ツアー」。地元のガイドさんが星の名前や神話を教えてくれて、子どもたちも興味津々。

家族で夜空を見上げる時間は、忘れられない思い出になりますよ。

ファミリー向け宿泊施設をチェック

宮古島には家族向けの宿泊施設も充実しています。プール付きのホテルや、広い和室がある宿、キッチン付きのコンドミニアムなど、家族のスタイルに合わせて選べます。

特に「ホテルシギラミラージュ」や「アラマンダインギャーコーラルヴィレッジ」などは、ファミリーに人気の宿泊施設。子ども向けのサービスが整っているので、親も安心してくつろげます。

宿選びは、旅の満足度を大きく左右するポイントなので、しっかりリサーチして予約しましょう。

夏の宮古島旅行をもっと快適に！知って得する旅行のコツ

日焼け対策と持ち物チェックリスト

夏の宮古島はとにかく日差しが強いです。曇っていても紫外線は降り注いでいるので、しっかりとした日焼け対策が必要です。

おすすめの持ち物は以下の通りです：

また、現地で買えるものもありますが、観光シーズンは品薄になることもあるので、事前に準備しておくと安心です。特にお子さん連れの方は、子ども用の日焼け止めや水分補給グッズも忘れずに！

現地での交通手段と移動のコツ

宮古島では、レンタカーがもっとも便利な移動手段です。バスもありますが、本数が少ないため、観光地を効率よくまわるには向いていません。

繁忙期はレンタカーがすぐに埋まってしまうので、2～3か月前の予約がおすすめです。ナビ付きの車を選ぶと、土地勘がなくても安心。ガソリンスタンドの場所もチェックしておきましょう。

また、自転車やバイクをレンタルできるところもあります。小さな島なので、自転車でも意外とまわれます。ただし夏は暑いので、短距離移動用として使うのが◎です。

繁忙期の混雑回避テクニック

夏休みシーズンの宮古島は、どこも人が多くなります。でも、ちょっとしたコツで混雑を避けることができます。

• ビーチや人気スポットは午前中の早い時間帯に行く

• 観光客が集中するお昼時を避けて早めのランチ

• 観光ツアーは平日に予約を入れる

• 日程に余裕があれば、8月前半より7月中旬～下旬が比較的空いています

このように、時間帯や曜日を意識するだけで、より快適に過ごすことができます。

SNS映えスポットの狙い目時間帯

宮古島には写真映えするスポットがたくさんあります。でも、せっかくなら人が少ない時間帯を狙って撮影したいですよね。

おすすめの時間帯は「朝7時～9時」か「夕方16時～18時」。特に朝は空気が澄んでいて、光もやわらかく、写真がきれいに仕上がります。

人気の伊良部大橋や与那覇前浜ビーチも、朝なら人が少なくてゆっくり撮影ができますよ。

旅行予約のベストタイミングはいつ？

夏の宮古島旅行は、早めの計画が大切。飛行機・宿・レンタカーは、3か月前には予約を始めたいところです。

特に直行便や人気ホテルは埋まりやすいので、ゴールデンウィーク明けには動き出すのがベスト。早割を使えば、費用もお得になります。

予約時には、キャンセルポリシーも必ず確認しておきましょう。台風などで予定が変わることもあるので、変更可能なプランを選んでおくと安心です。

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宮古島 夏休み旅行のまとめ

宮古島は、青い海と豊かな自然、あたたかい人々が魅力の南国リゾートです。夏休みに訪れれば、きっと忘れられない思い出ができます。

旅行のポイントは次のとおりです：

• 観光スポットは早朝や平日を狙って、混雑を回避

• 日焼けや熱中症対策はしっかりと準備

• 宮古そばやマンゴースイーツなど、グルメも充実

• 子連れでも楽しめるアクティビティが豊富

• 宿や交通手段は早めの予約が安心

夏の宮古島は、自然とふれあいながら心も体もリフレッシュできる場所。家族旅行にも、友達との旅にもぴったりです。しっかり準備して、思いっきり楽しんでくださいね！